เทคโนโลยีอย่างที่คุณทราบดีกำลังเปลี่ยนแปลงโลกของเรา หากคุณยังไม่เข้าใจรูปแบบการสื่อสารและการเชื่อมต่อผ่าน Facebook, Twitter, LinkedIn, Instagram, YouTube และอื่นๆ อีกมากมาย ถึงเวลาต้องทำตอนนี้แล้ว เพื่อขัดเกลาความรู้และทักษะของคุณเอง มีบทเรียนออนไลน์สำหรับคำถามที่เป็นไปได้ทุกข้อที่คุณอาจมี
บอกเล่าเรื่องราวของคุณ
ถึงเวลาบอกเล่าเรื่องราวของคุณแล้ว เขียนบล็อกของคุณและเผยแพร่เป็นรายวันหรือรายสัปดาห์ คิดถึงเรื่องเล็ก ๆ น้อย ๆ ทั้งหมดในชีวิตของคุณ เหตุการณ์สำคัญในอาชีพการงานของคุณ และเวลาที่คุณใช้ในวัยเด็ก พ่อแม่ และครอบครัวขยายของคุณ และเก็บความทรงจำเหล่านี้ไว้เป็นลายลักษณ์อักษรอย่างระมัดระวัง สิ่งนี้ไม่เพียงบันทึกความทรงจำและความคิดของคุณเท่านั้น แต่อาจกลายเป็นบันทึกประวัติครอบครัวของคุณสำหรับคนรุ่นต่อไปในอนาคตด้วย
ให้สมองได้ออกกำลังกาย
ยิ่งออกกำลังกายสมองมากเท่าไหร่ ร่างกายก็จะยิ่งแข็งแรง อ่านเพิ่มเติมและนอกเหนือจากหนังสือพิมพ์รายวันของคุณ เข้าร่วมหรือเริ่มกลุ่มสนทนาในหัวข้อที่คุณสนใจ ลอง Sudoku, Chess, Quiz Up หรือ Scrabble เกมทั้งหมดเหล่านี้มีให้บริการฟรีบนสมาร์ทโฟนของคุณ เล่นออนไลน์กับคนที่คุณไม่รู้จักและแข่งขันกับคนที่เก่งที่สุด
ขจัดความคิดเชิงลบและความวิตกกังวลออกจากชีวิตของคุณ
ชีวิตนั้นสั้นเกินไป และในช่วงชีวิตของเรา เราอยู่ใน “เก้าหลัง” ของการเล่นกอล์ฟแล้ว! ถึงเวลาแล้วที่จะขจัดการปฏิเสธทั้งหมดที่เรามีในตัวเราเกี่ยวกับครอบครัว เพื่อนฝูง และโลกโดยทั่วไป การปฏิเสธทั้งหมดนี้ทำร้ายตัวเราเองเท่านั้น
นอนหลับให้เพียงพอ
คนส่วนใหญ่ดูเหมือนจะเชื่อในตำนานที่ว่าเมื่อคุณอายุมากขึ้น คุณต้องนอนน้อยลง ไม่มีอะไรไกลจากความจริง หากคุณนอนดึกหรือตื่นเช้ามาก ให้นอนบนเตียงนานกว่าปกติ และในไม่ช้า คุณจะนอนนานขึ้นและตื่นนอนได้พักผ่อนมากขึ้น
เข้ารับการตรวจสุขภาพเป็นประจำ
ตรวจสอบ จัดการ และบันทึกความดันโลหิต น้ำตาลในเลือด และน้ำหนักของคุณอย่างเป็นระบบ หากคุณไม่มีความท้าทายเหล่านี้ ให้ถือว่าตัวเองได้รับพร จำเป็นต้องตรวจสุขภาพประจำปี และหากปีนี้ไม่ได้ตรวจ ให้ตัดสินใจตรวจร่างกายช่วงปีใหม่
ท่องเที่ยวและค้นพบสถานที่ใหม่ๆ
ตลอดชีวิตการทำงานของคุณ คุณคงอยากจะเห็นสถานที่ใหม่ๆ แต่ไม่มีเวลาเพราะภาระผูกพันในการทำงานหรือภาระผูกพันของครอบครัว ตอนนี้เป็นเวลาสำหรับคุณที่จะตระหนักถึงความฝันเหล่านั้นทั้งหมด คุณและคู่ของคุณสามารถเดินทางไปยังเมืองใหม่หรือประเทศใหม่ หรือแม้แต่ค้นพบส่วนใหม่ๆ ของเมืองที่คุณอาศัยอยู่
สุดท้าย ในขณะที่คุณเฉลิมฉลองในช่วงเทศกาลนี้กับคนที่คุณรัก ให้ฉลองปีใหม่ที่จะมาถึง แต่ด้วยแก้วที่เล็กกว่า!
ขอให้คุณมีความสุขมาก ๆ สุขภาพแข็งแรงและปีใหม่
credit : bittybills.com studiokolko.com finishingtalklive.com pennsylvaniachatroom.net whoshotya1.com synthroidtabletsthyroxine.net type1tidbits.com pillssearch.net performancebasedfinancing.org thenevadasearch.com
